কোমরের ব্যাথা উপশমে করণীয়

স্বাস্থ্য ডেস্ক: কোমর ব্যাথা পুরো পৃথিবী জুড়ে বেশ প্রচলিত একটি সমস্যা। আমাদের জীবনযাপনের ধরন, কর্মস্থলে দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা, সঠিক অঙ্গবিন্যাসের অভাব ইত্যাদি কোমর ব্যাথার জন্য ...বিস্তারিত

সকালে ঘুম থেকে উঠে ভূলেও যে কাজগুলো করবেন না

লাইফস্টাইল ডেক্সঃ সকালটা ভালোভাবে শুরু হলে গোটা দিনটাই ভালো কাটে। তাই ঘুম ভাঙার পরের সময়টুকুকে বলা যেতে পারে দিনের সবচে’ গুরুত্বপূর্ণ সময়। ঘুম থেকে ওঠার ...বিস্তারিত

বাঁচতে চাইলে আজই বাদ দিন তেলাপিয়া মাছ

লাইফস্টাইল ডেস্ক :: কাঁচা মরিচ, সর্ষে দিয়ে তেলাপিয়ার ঝাল, কিংবা স্রেফ ঝোল। মাসে অন্তত কয়েকবার প্লেটে পড়ে না, এমন বাঙালি খুঁজে পাওয়া মুশকিল। ডায়েটিশিয়ানরাও বলেন, ...বিস্তারিত

যে কারনে নবীজি (সা.)এর রওজার মূল দরজা, ৭০০ বছরেও খোলা হয়নি

ইসলাম ডেস্ক :: হজ ও ওমরা পালনকারীদের মদিনা আসার এক মাত্র উদ্দেশ্য হলো- নবী করিম (সা.)-এর রওজা মোবারক জিয়ারত করা, রওজায় সালাম পেশ করা। এই ...বিস্তারিত

আজ থেকে পুলিশ সপ্তাহ শুরু

1549255721
ঢাকা: বিপুল উত্সাহ-উদ্দীপনা এবং আনন্দমুখর পরিবেশে প্রতিবারের ন্যায় এবারও পাঁচ দিনব্যাপী (৪-৮ ফেব্রুয়ারি) পুলিশ সপ্তাহ ২০১৯ শুরু হচ্ছে। প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা পুলিশ সপ্তাহের প্রথম দিন ...বিস্তারিত

আমাদের সঙ্গী হোন

যোগাযোগ

বার্তা ও বাণিজ্যিক কার্যালয় –

বাসা#৪৯, রোড#০৮, তুরাগ, ঢাকা।
বার্তা কক্ষ : 01781804141
ইমেইল : timesofbengali@gmail.com

 

© এ.আর খান মিডিয়া ভিশন এর অঙ্গ প্রতিষ্ঠান

      সর্বস্বত্ব স্বাত্বাধিকার টাইমস্ অফ বেঙ্গলী .কম

কারিগরি সহযোগিতায় এ.আর খান হোস্ট

,

কোমরের ব্যাথা উপশমে করণীয়

স্বাস্থ্য ডেস্ক: কোমর ব্যাথা পুরো পৃথিবী জুড়ে বেশ প্রচলিত একটি সমস্যা। আমাদের জীবনযাপনের ধরন, কর্মস্থলে দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা, সঠিক অঙ্গবিন্যাসের অভাব ইত্যাদি কোমর ব্যাথার জন্য দায়ী। কোমর ব্যাথা অত্যন্ত কষ্টদায়ক। আর এটি প্রায় সারা জীবনই ভোগায়। কোমর ব্যাথা থাকলে কিছু কাজ পুরোপুরি এড়িয়ে যাওয়া উচিত, নয়তো সমস্যাগুলো দিন দিন বেড়ে চলে। বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ নিয়ে এগুলোর ...বিস্তারিত

সকালে ঘুম থেকে উঠে ভূলেও যে কাজগুলো করবেন না

লাইফস্টাইল ডেক্সঃ সকালটা ভালোভাবে শুরু হলে গোটা দিনটাই ভালো কাটে। তাই ঘুম ভাঙার পরের সময়টুকুকে বলা যেতে পারে দিনের সবচে’ গুরুত্বপূর্ণ সময়। ঘুম থেকে ওঠার পরে কী কী করা যেতে পারে এটা কম-বেশি সবারই জানা। কিন্তু ঘু‌ম থেকে ওঠার পরে কী কী করা উচিত নয় তা হয়তো আমাদের কারো কারো জানা নেই। স্বাস্থ্যসম্মত জীবন নিশ্চিত ...বিস্তারিত

বাঁচতে চাইলে আজই বাদ দিন তেলাপিয়া মাছ

লাইফস্টাইল ডেস্ক :: কাঁচা মরিচ, সর্ষে দিয়ে তেলাপিয়ার ঝাল, কিংবা স্রেফ ঝোল। মাসে অন্তত কয়েকবার প্লেটে পড়ে না, এমন বাঙালি খুঁজে পাওয়া মুশকিল। ডায়েটিশিয়ানরাও বলেন, শরীরে প্রয়োজনীয় প্রোটিন, ওমেগা ফ্যাটি অ্যাসিডের চাহিদা মেটাতে ছোট মাছের বিকল্প নেই। কিন্তু তেলাপিয়া মাছ থেকে সাবধান। পারলে এখনই খাওয়া বন্ধ করুন। তা না হলে অ্যাজমা, করোনারি ডিজিজ, হাড় ক্ষয়ের ...বিস্তারিত

যে কারনে নবীজি (সা.)এর রওজার মূল দরজা, ৭০০ বছরেও খোলা হয়নি

ইসলাম ডেস্ক :: হজ ও ওমরা পালনকারীদের মদিনা আসার এক মাত্র উদ্দেশ্য হলো- নবী করিম (সা.)-এর রওজা মোবারক জিয়ারত করা, রওজায় সালাম পেশ করা। এই পবিত্র ভূমি মদিনার মসজিদে নববীতে চিরনিদ্রায় শায়িত আছেন বিশ্বের সর্বশ্রেষ্ঠ মহা মানব হযরত মোহাম্মদ (সা.)। নবীজি যে ঘরটিতে স্ত্রী আয়েশা (রা.) কে নিয়ে বসবাস করতেন সে ঘরটিতে মৃত্যুর পর তাকে ...বিস্তারিত

আজ থেকে পুলিশ সপ্তাহ শুরু

1549255721
ঢাকা: বিপুল উত্সাহ-উদ্দীপনা এবং আনন্দমুখর পরিবেশে প্রতিবারের ন্যায় এবারও পাঁচ দিনব্যাপী (৪-৮ ফেব্রুয়ারি) পুলিশ সপ্তাহ ২০১৯ শুরু হচ্ছে। প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা পুলিশ সপ্তাহের প্রথম দিন আজ সোমবার সকাল সাড়ে ১০টায় রাজারবাগ পুলিশ লাইনস মাঠে বর্ণাঢ্য বার্ষিক পুলিশ প্যারেডের মধ্য দিয়ে পুলিশ সপ্তাহ উদ্বোধন করবেন। তিনি সারাদেশের বিভিন্ন পুলিশ ইউনিটের সদস্যদের সমন্বয়ে গঠিত ১১টি কন্টিনজেন্ট এবং ...বিস্তারিত

সর্বশেষ আপডেট



সর্বাধিক সংবাদ



আমাদের সঙ্গী হোন

যোগাযোগ

বার্তা ও বাণিজ্যিক কার্যালয় –

বাসা#৪৯, রোড#০৮, তুরাগ, ঢাকা।
বার্তা কক্ষ : 01781804141
ইমেইল : timesofbengali@gmail.com

 

© এ.আর খান মিডিয়া ভিশন এর অঙ্গ প্রতিষ্ঠান

      সর্বস্বত্ব স্বাত্বাধিকার টাইমস্ অফ বেঙ্গলী .কম

কারিগরি সহযোগিতায় এ.আর খান হোস্ট